JETZT AKTUELL!
YOGA FÜR ANFÄNGER UND FORTGESCHRITTENE
Die Kurse beinhalten je 5 Kurseinheiten á 75 min und einen Workshop zur Einführung in das jeweilige Kursthema.
Der Kursbeitrag inklusive Workshop beträgt EUR 125.-
SVS Gesundheitshunderter möglich!
Mindest-/Maximalanzahl Teilnehmenden: 4 - 7 Personen
Ich werde beim Üben auf alle nötigen Sicherheitsauflagen achten: Abstand, MNS beim Kommen und Gehen, gute Lüftung, desinfizierte Matten.
TERMINE
MONTAG 19:45 – 21:00 und DONNERSTAG 18:00 – 19:15 Uhr
Termin Einführungsworkshop:
jeweils Samstag am 16.1. und 17.4.2021 von 10:00 – 13:00 Uhr
Termine Montag:
Kurs 1: 18.1., 25.1., 15.2., 1.3. und 8.3.2021
Kurs 2: 26.4., 10.5., 17.5., 7.6. und 21.6.2021
Termine Donnerstag:
Kurs 3: 22.4., 29.4., 6.5., 27.5. und 24.6.2021
Ort: Ganzheitsmedizinisches Therapiezentrum medicus,
1230 Wien, In der Klausen 3 (Kalksburger Kirchenplatz)
Kurskosten je Kurs inklusive 3-stündigem Workshop
EUR 125,-
Anmeldung: im Therapiezentrum, Ordination Dr. Hubmann oder unter yogajetztleben.at
Beschreibung
In diesen Kursen praktizieren wir einfache, mit Achtsamkeit ausgeführte Körper- und Atemübungen, die ein bewusstes Wahrnehmen von inneren Vorgängen und äußeren Ereignissen ermöglichen, ohne diese zu bewerten.
Im ersten Kursteil mit fünf Einheiten, beginnend im Jänner, geht es um die Energie, die wir benötigen, um in Bewegung zu kommen und die Ausrichtung auf Gesundheit beizubehalten.
In der Yogapraxis und im Alltag fördern wir die Achtsamkeit und erkennen den persönlichen Umgang mit auftretenden Hindernissen. Die traditionellen Yogaschriften geben uns Antwort, wie diese Blockaden gelöst werden. In den Bewegungsabfolgen bleibt die Qualität von Halt spürbar und gleichzeitig stellt sich so etwas wie Leichtigkeit ein.
Ab Ostern, im zweiten Kursteil widmen wir uns dem vielschichtigen und interessanten Thema „Raum“. Einfache dynamische Übungssequenzen, öffnen schrittweise neue Erlebnisräume. Mit klarem Geist und offenen Herzen ist die immerwährende innere Kraft und Stärke spürbar.
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